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一零文学www.10wenxue.com提供的《流落荒岛被美人鱼捡回家后》 第61页(第2/2页)
其次，她知道人格分裂也算是人体的一种自我保护机制，分裂出另一个人格去承担心理和精神方面的创伤，用来避免主体人格的发疯和寻死。
但她脑海里那个人格，听上去阴阳怪气的，不像是能帮她承担痛苦的样子，还总打压她，她不需要这样的人格，她需要沧月那样的安慰。
哪怕是，一种语言不通的安慰，一个冰冷湿滑的拥抱……
最后，她该学着正视那些心理问题。那些阴暗的、消极的念头，她总喜欢压制下去，但情绪问题，堵不如疏；绷得太紧的弦，容易断裂。
她可以尝试慢下来，想哭的时候，就稀里哗啦哭一场；或许，可以每天都给自己一定的时间放空自我，或者，胡思乱想也行。总之，不能再靠忙起来这种简单粗暴的方式，去转移注意力了。
不要压抑，不要忍耐，直视那些问题，分析产生那些念头的根源，然后寻求解决途径。
就把那些阴暗消极的念头，当做现实遇到的难题一样，挨个分析解决，对症下药。虽然当不成人类的医生，但她可以当自己的医生。
身体的和精神心理的医生。
其实，会产生那些声音，也是有迹可循的。
严格来说，那些声音，并不算完全陌生。
她是个好强的人，学生时代，她要拿下学习第一；工作以后，她要拿下业绩第一。
从严重重男轻女的家庭环境里走出来，她吃了很多苦，也有过很多的不如意。
每当遇到不如意时，脑海里就会冒出一道声音，恶狠狠讽刺她、阴阳怪气地指摘她。
好像一切都是她不够好，不够努力，所以才导致了那些不如意。
“没用”、“真傻”，这一类的自我评价，与父亲当初讽刺她，“读那么多书有什么用”、“丢人现眼”等话语，如出一辙。
她没有接受过家庭的鼓励式教育，从小到大，她都是被打压着来的。
所以，潜移默化中，她也习惯了自我打压。
她好强的根源，是藏在心底的一抹自卑。
曾经，她通过这种自我贬低、自我打压的方式，获得激励，获得拼搏的动力；如今，这种方式，在荒无人烟的岛屿上，行不通。
因为在这里，她所做的一切，都是为了自己能够生存下去。
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